Một góc yoga tốt không cần giống studio. Nó chỉ cần khiến việc bắt đầu dễ hơn và giúp bạn ít phải đưa ra quyết định trước buổi tập.
Ưu tiên sàn phẳng, ánh sáng dễ chịu và đủ chỗ cho hai tay dang ngang. Góc phòng gần cửa sổ hoặc một khoảng trống cạnh giường đều có thể phù hợp.
Đặt thảm ở lớp ngoài cùng, block ở vị trí dễ lấy và khăn gấp ở cuối thảm. Hãy thử mô phỏng việc lấy đồ, tập và cất; bước nào gây vướng thì chỉnh ngay.
Bắt đầu với thảm, một block và một khăn. Soma Cork Block Duo và Ritual Cotton Blanket dùng được cho cả thực hành và nghỉ.
Dùng Home Practice Planner để theo dõi nhịp luyện tập.
Một bài thực hành nhẹ để bắt đầu ngày mới. Để lại email, Soma sẽ gửi miễn phí.
